jajka a

[...] w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku /SFD/Images/2015/8/26/e880e8650ce94be5bb3367f1f455281c.jpg /SFD/Images/2015/8/26/b0c24adb44cd440b85150be23ce7a640.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj + pół jabłka 2.260g watrróbka z kurczaka +75g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 50g ryż jaśminowy 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż [...]

[...] treningiem Wsparcie od Hi Tec Nutrition /SFD/Images/2015/8/27/1bf77e67d22d4d478cbeb5e67d10e7be.jpg /SFD/Images/2015/8/25/21890c60d1454bc783797ddb09135714.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 4.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 5.60g [...]

[...] Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku /SFD/Images/2015/8/25/21890c60d1454bc783797ddb09135714.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.260g wątróbka z kurczaka + 75g ryż [araboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 50 g ryż paraboliczny 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż basmati 5.100g ryż [...]

[...] Tri Creatyne Malate Powder - rano na czczo /SFD/Images/2015/9/6/1c77651d520c42a19c4839ac0138adbd.jpg /SFD/Images/2015/9/6/06b098ee010141de83d9d01a2e1ccfb9.jpg 1.270g całe jajka + 120 białka jaj + (pieczywo tostowe z kremem %-) zaraz po bieganiu - mega ssanie ) 2.200g pierś z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 5g olej rzepakowy tłoczony na zimno [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Tri Creatyne Malate Powder - na czczo /SFD/Images/2015/9/17/54d632d2342747e3a069546de1fb83ab.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg chudy 2.200g piersi z kurczaka + 80g ryż paraboliczny 3.200g piersi z kurczaka + 80 ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.300g watróbka z kurczaka + [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Tri Creatyne Malate Powder - rano na czczo /SFD/Images/2015/9/25/1796f54b5d124e73861298fe9c356880.jpg 1.330g całe jajka + 100g twarogu chudego + 10g płatki owsiane + 100g borówki 2.300g wątróbka z kurczaka + 80g ryż jaśminowy 3.200g pierś z kurczaka + 85g ryż paraboliczny + 16g orzechy [...]

[...] Tri Creatyne Malate Powder - rano na czczo /SFD/Images/2015/10/4/a9b5440e1a9047cda58e8dd32deddda2.jpg /SFD/Images/2015/10/4/cfa60005aa524cd69a5e3c984ef4435d.jpg 1.280g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 30g płatki owsiane + pół jogurtu greckiego 0% 2.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny 3.200g wątróbka z kurczaka + 90g ryż [...]

[...] x do posiłku Hyper Fusion - rano na czczo /SFD/Images/2015/10/18/396d1c2a0de54121bae69d8badf77e8f.jpg /SFD/Images/2015/10/18/b10a485a9e4c4984944a1483e9ded16c.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg póltłusty + pól jogurtu greckiego 0% 2.180g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 3.220g wątróbka z kurczaka + 90g ryż paraboliczny [...]

[...] spróbowac , mega ciekawi mnie ten smak /SFD/Images/2015/10/19/71ca8e78d79a4b0da4cf85a3fddfe0df.jpg /SFD/Images/2015/10/19/bdf42178805540b1b691ec3c26b0e333.jpg 1.330g całe jajka + 90g płatki owsiane + poł jogurtu greckiego 0% 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/10/20/66d0ff0082f34beeb0bc262d1b73ecfa.jpg /SFD/Images/2015/10/20/71c4f49cea3b494e9ebc379b96a5ca5d.jpg 1.330g całe jajka + 100g chlep żytni razowy 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 4.160g pierś z [...]

[...] C6 - po treningu BLADE - przed TRENINGIEM Hyper Fusion - po treningu http://iv.pl/images/94409440814546720683.jpg http://iv.pl/images/97973441439833984495.jpg 1.330g całe jajka + 90g płatki owsiane + jabłko 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 4.160g pierś [...]

[...] posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Hyper Fusion - w ciagu dnia /SFD/Images/2015/10/23/595abde361274ad3876f82eab8870e34.jpg 1.400g całe jajka + 30g płatki owsiane + 100g twaróg + łyżka jogurtu naturalnego i dżemu bez cukru truskawkowego 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 20g migdałów 3.160g [...]

[...] treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/10/27/1e76f7c5f4da45a1ad04b48a396448d0.jpg /SFD/Images/2015/10/27/67fba54f0f12403facb9e1f3d0fd72ec.jpg 1.280g całe jajka + 150g chleb żytni razowy + ser żółty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów [...]

[...] 2 x do posiłku Hyper Fusion -w ciagu dnia /SFD/Images/2015/10/28/115cc6aaa57a4c4d95b330ff58768915.jpg /SFD/Images/2015/10/28/0782985e85274f818000697fbdbfa5e0.jpg 1.400g całe jajka + 30g płatki orkiszowe + 100g twaróg półtłusty + dżem pomarańczowy 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 25g orzechy nerkowca 3.160g pierś z kurczaka + 90g [...]

[...] mi prezent od Hi Teca , dzieki wielkie /SFD/Images/2015/11/1/48f6eadf886a4ab28b356ffa61b252f9.jpg /SFD/Images/2015/11/1/43666653a94e4a5496d2f84ca2e521d7.jpg 1.330g całe jajka + 90g płatki owsiane + łyżka dżemu bez cukru 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g [...]

[...] 2 x do posiłku Hyper Fusion - w ciągu dnia /SFD/Images/2015/11/1/05831616a26940c1bee20444aa4b5d04.jpg /SFD/Images/2015/11/1/4ea1300cebc94f9fa1144257d87925ee.jpg 1.280g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 30g płatki orkiszowe 2.160g pierś z kurczaka + 90g ryż jasninowy 3.160g pierś z kurczaka + 90g ryżjaśminowy + 15g olej kokosowy 4.230g łosoś [...]

[...] C6 i nowy Creasteron , bedzie testowanie /SFD/Images/2015/11/4/769a1e07ba1748a9a4d86636fa78b2e2.jpg /SFD/Images/2015/11/4/11e16e1747cc42a195a1c0c1580a49ef.jpg 1.330g całe jajka + 140 bułka grahamka 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdały 4.160g pierś z [...]

[...] i delikatna nuta orzecha , bardzo pyszne /SFD/Images/2015/11/5/6e4c78ac944e4893817088f46460b049.jpg /SFD/Images/2015/11/5/1d306000a4d64107aba1629dfa6b4ce5.jpg 1.330g całe jajka + 90g płatki owsiane + łyżka dżemu truskawkowego 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy + 10g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 30g [...]

[...] przed treningiem Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/6/cf343831a6664e3aa66f282c210c38b6.jpg /SFD/Images/2015/11/6/828bffa9668b4a3aa6388b703f2a489e.jpg 1.330g całe jajka + 150g chleb żytni + żólty ser 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + [...]

[...] C6 - kolacja Hyper Fusion -w ciagu dnia /SFD/Images/2015/11/8/7ee1780b799547dea74f15ac78459321.jpg /SFD/Images/2015/11/8/2dcce099d4f94af6a3cf237f9c790d9a.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg + 30g owsiane + 150g serek homo 2.220g wątróbka z kurczaka + 90g ryż jaśminowy + 10g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 90g ryż basmati + 10g olej [...]